آرشیو برچسب های: کنترل استرس

با پیشرفت تکنولوژی مدرن در سال‌های اخیر، دور کردن کودکان از صفحه نمایش و درگیر کردن آنها در فعالیت‌های ساده مانند رنگ‌آمیزی دشوار است. گاهی اوقات، خوب است که به اصول اولیه بازگردید و از ابزارها فاصله بگیرید. مداد رنگی، کاغذ، و شما آماده هستید. رنگ آمیزی تصاویر و نقاشی ممکن است کارهای ساده ای […]

این نوشتار برای پشت کنکوری ها و کسانی است که در کنکور 1402  آن رتبه ای را که می خواستند نیاورده اند. خواندن این نوشتار همچنین برای کسانی که می خواهند بار اول در کنکور 1403 شرکت کنند مفید است. اگر هیچ مانعی بر سر راه انسانها نبود تا بر آن فایق آیند تجربیات زندگی […]

کنترل استرس یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها برای دانش‌آموزان و دانشجویان است، زیرا محیط تحصیلی و آزمون‌ها ممکن است باعث افزایش استرس و فشارهای روحی شده و عملکرد تحصیلی را تحت‌الشعاع قرار دهد. در ادامه، چند راه کنترل استرس و مقابله با استرس برای دانش‌آموزان و دانشجویان آورده شده است: ۱. برنامه‌ریزی منظم: تعیین برنامه‌های مطالعه […]